6 Passos Infalíveis para Controlar a Pressão Arterial: Dicas Modernas e Simples Descubra como adotar hábitos simples pode fazer toda a diferença no controle de sua pressão arterial. Siga estes seis passos comprovados para promover uma vida mais saudável: Peso …
Estudos sobre as práticas de gerenciamento de estresse apontam a importância das psicoterapias comportamentais e das práticas de técnicas de meditação, biofeedback e relaxamento no tratamento da pressão alta. Essas técnicas constam como adjuvantes na 7º diretriz brasileira de Hipertensão arterial. …
Entendendo o Estresse e Como Lidar com Ele O estresse é uma resposta natural do nosso corpo diante das pressões do dia a dia. Pode ser comparado a uma balança que perde o equilíbrio quando as demandas externas, como trabalho, …