Controlando a Hipoglicemia: Dicas Práticas para Diabéticos
Durante o último bloco do programa “Bate-Papo da Seis”, focado em diabetes e obesidade, as especialistas Dra. Ana Carolina Ceolin, nutricionista, e Dra. Luana Brid, endocrinologista, ofereceram insights valiosos sobre o manejo da hipoglicemia em diabéticos, uma condição caracterizada pela baixa concentração de açúcar no sangue.
Dra. Luana Brid esclareceu que a hipoglicemia ocorre quando os níveis de glicose no sangue caem abaixo de 70 mg/dL. Para corrigi-la, recomendou o consumo de aproximadamente 15 g de carboidratos, que podem ser encontrados em 150 ml de refrigerante comum. No entanto, ela ressaltou que o refrigerante deve ser considerado uma última opção, sugerindo alternativas mais saudáveis como suco de laranja não adoçado, uma colher de mel ou açúcar em água, e balas de caramelo ou iogurte.
As especialistas destacaram a importância de estar preparado para episódios de hipoglicemia, especialmente para pacientes que estão fora de casa. A recomendação é levar consigo alimentos que possam rapidamente aumentar os níveis de glicose. Em situações de emergência, como perda de consciência, aconselharam procurar atendimento médico imediato.
Além disso, o programa abordou a controvérsia em torno do consumo de leite por diabéticos. Dra. Ana Carolina Ceolin mencionou um estudo recente que sugere os benefícios nutricionais do leite, afirmando que ele não é inflamatório para a maioria das pessoas. A retirada do leite da dieta foi recomendada apenas em casos de intolerância à lactose ou desconforto gastrointestinal.
Este segmento do programa “Bate-Papo da Seis” proporcionou uma visão abrangente sobre a gestão prática da hipoglicemia em diabéticos, destacando a importância de opções alimentares conscientes e a necessidade de tratamento imediato em situações críticas.
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