A hipertensão do avental branco (HAB) é uma condição em que as medidas da pressão arterial realizadas no consultório médico apresentam valores elevados, geralmente acima de 140/90 mmHg, enquanto as medidas feitas fora do consultório, através de métodos como a …
Olá, para uma compreensão completa deste artigo acredito que alguns conceitos devam ser absorvidos , e por isso, segue a estrutura deste texto e a maneira como será abordado : O que é FC (frequência cardíaca), frequência máxima e FC …
Atividade física/Exercício físico ( Existe diferenças) Atividade física refere-se a qualquer movimento corporal que aumente o gasto energético, o que inclui andar na rua, subir escada, fazer trabalhos físicos domésticos, fazer práticas físicas de lazer. O termo exercício físico refere-se …
A respiração lenta ou guiada requer a redução da frequência respiratória para menos de 6 a 10 respirações/ minuto durante 15-20 minutos/dia para promover redução na pressão após 8 semanas de tratamento. Esta técnica consta como adjuvante na 7º diretriz …
Estudos sobre as práticas de gerenciamento de estresse apontam a importância das psicoterapias comportamentais e das práticas de técnicas de meditação, biofeedback e relaxamento no tratamento da pressão alta. Essas técnicas constam como adjuvantes na 7º diretriz brasileira de Hipertensão arterial. …
Vamos falar sobre alimentação, sobre dieta para reduzir a pressão arterial. Padrão alimentar O sucesso do tratamento da sua pressão com medidas nutricionais depende da adoção de um plano alimentar saudável e sustentável não adianta você realizar um período intenso …
Tabagismo e Hipertensão Arterial: Um Perigo Silencioso para a Saúde Cardiovascular O tabagismo, um hábito nocivo e perigosamente comum, eleva significativamente o risco de desenvolvimento de mais de 25 doenças, sendo particularmente nefasto para a saúde do coração. Este vício, …
Está é a dieta que tem comprovação cientifica em reduzir a pressão arterial, vale lembrar que o profissional que deve instruir e acompanhar é o “nutricionista” este cardápio é uma sugestão, para iniciarmos. Faça o download da dietadash clicando aqui para imprimir …
Hipertensão Arterial e Seus Impactos no Coração Imaginem o coração como uma bomba vital que impulsiona o sangue por todo o corpo. Quando relaxado, ele se enche de sangue e, ao se contrair, bombeia-o para as artérias. Essas artérias, por …
Doença Renal Crônica (DRC): A Jornada Silenciosa dos Rins A Doença Renal Crônica (DRC) é uma condição progressiva e silenciosa, caracterizada pela perda gradual da função renal ao longo do tempo. Se não diagnosticada e tratada adequadamente, a DRC pode …