Hoje, a Luta e Conscientização é Coletiva!
O câncer é uma realidade que afeta muitas pessoas em diversos países e exige medidas preventivas, além de um diagnóstico completo e tratamento específico. No Brasil, os dois tipos de câncer mais frequentes são o de próstata nos homens e o de mama nas mulheres.
Para ajudar na prevenção, separamos 11 dicas importantes:
- Não fume!
- Tenha uma alimentação saudável.
- Mantenha um peso corporal adequado.
- Pratique atividades físicas regularmente.
- Realize exames preventivos para detectar possíveis tipos de câncer.
- Vacine contra o HPV meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos.
- Vacine-se contra a hepatite B.
- Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
- Evite comer carnes processadas.
- Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h e use sempre proteção adequada, como chapéus, óculos e protetor solar.
- Evite a exposição a agentes cancerígenos no trabalho (agentes químicos, físicos e biológicos ou suas combinações).
Cuidar da sua saúde é um compromisso diário. Juntos, podemos combater o câncer e promover uma vida mais saudável para todos.
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