Combate ao câncer: essa luta também é sua!

Hoje, a Luta e Conscientização é Coletiva!

O câncer é uma realidade que afeta muitas pessoas em diversos países e exige medidas preventivas, além de um diagnóstico completo e tratamento específico. No Brasil, os dois tipos de câncer mais frequentes são o de próstata nos homens e o de mama nas mulheres.

Para ajudar na prevenção, separamos 11 dicas importantes:

1. Não fume!
2. Tenha uma alimentação saudável.
3. Mantenha um peso corporal adequado.
4. Pratique atividades físicas regularmente.
5. Realize exames preventivos para detectar possíveis tipos de câncer.
6. Vacine contra o HPV meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos.
7. Vacine-se contra a hepatite B.
8. Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
9. Evite comer carnes processadas.
10. Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h e use sempre proteção adequada, como chapéus, óculos e protetor solar.
11. Evite a exposição a agentes cancerígenos no trabalho (agentes químicos, físicos e biológicos ou suas combinações).

Cuidar da sua saúde é um compromisso diário. Juntos, podemos combater o câncer e promover uma vida mais saudável para todos.