Alimentação Saudável

Como deve ser minha alimentação? o que posso comer? são perguntas frequentes no consultório médico segue abaixo duas dicas, uma de receitas saudáveis e a outra é a Websérie “Comida de Verdade” no You Tube fornece dicas de alimentação saudável com apoio da Sociedade Brasileira de Cardiologia e do Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da USP.

Receitas Saudáveis

Confira os vídeos:

Aula 1: O que é alimentação saudável?
https://youtu.be/Ltt6si2U39I

Aula 2: Como mudar a alimentação de casa?
https://youtu.be/KveraIMCv_g

Aula 3: Como saber se o alimento é saudável?
https://youtu.be/B3PMNQD_lD8

Aula 4: Como posso comer comida de verdade sem gastar mais?
https://youtu.be/MqhnwpB6DXc

Aula 5: Como fazer comida de verdade só para mim?
https://youtu.be/-9-KmvoAjY8

Aula 6: Como cuidar da alimentação da família?
https://youtu.be/0c0nZ2bypXk

Aula 7: Como comer bem na rua?
https://youtu.be/HxmVVCI-9q0

Aula 8: Qual a melhor dieta?
https://youtu.be/8dO81mMzxTQ

Aula 9: Habilidades culinárias
https://youtu.be/9iZGI4b54wI

Aula 10: Utensílios indispensáveis na cozinha
https://youtu.be/jjlsy6xh1XA

Playlist `O Que Tem na Geladeira?`
https://www.youtube.com/playlist?list=PLx-RfqJiTFaqpWQt5nNE-G5cnHdO54OV6

Grande abraço!