Tenho problema cardíaco, posso realizar atividades físicas?
Atividades Físicas para Pacientes com Problemas Cardíacos
Essa é uma pergunta que gera muitas dúvidas e incertezas. É certo que as atividades físicas são essenciais para o bom funcionamento do corpo, mas quem tem problemas cardíacos pode praticar atividade física?
A resposta é sim. É altamente recomendado que pacientes cardiopatas realizem atividades físicas regularmente, pois isso pode diminuir o índice de mortalidade em até 30%.
Benefícios da Atividade Física para Pacientes Cardíacos
Com a inclusão de exercícios na rotina, há um ganho significativo na capacidade cardiorrespiratória e na força muscular, dois fatores essenciais na prevenção de novos problemas cardiovasculares.
Importância do Check-Up
Vale lembrar que qualquer pessoa, antes de iniciar atividades físicas, precisa passar por um check-up, e isso não é diferente para pacientes cardíacos. Os exercícios devem ser prescritos pelo médico, incluindo orientações sobre a frequência, tempo, intensidade e progressão, além da consideração de fatores de risco e histórico clínico do paciente.
Avaliação Médica
É crucial entender se existem condições agudas ou não tratadas que possam impedir a realização de atividades físicas. Portanto, um acompanhamento médico é indispensável.
Agora que você sabe que pode sim realizar exercícios, o que acha de agendar uma consulta?
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