O Impacto do Sono na Saúde e Longevidade: Como Dormir Melhor e Viver Mais Dormir bem é um dos pilares fundamentais para uma vida longa e saudável, mas muitas vezes é negligenciado. Estudos recentes mostram que tanto o excesso quanto …
Palestra na UBS do Bairro Três Barras: Life’s Essential 8™ – Seu Guia para uma Vida Saudável Na última semana, tive o prazer de apresentar uma palestra na Unidade Básica de Saúde (UBS) do bairro Três Barras, onde abordamos o …
Pressão Alta e Cigarro: Passos Essenciais para Proteger a Saúde do Coração A saúde cardiovascular é fundamental para o bem-estar geral, e fatores como a pressão arterial elevada e o uso do cigarro estão diretamente ligados ao aumento de riscos …
Peso e Obesidade: Passo 4 de 8 – Elementos Essenciais para a Saúde Cardiovascular A obesidade é um dos maiores desafios de saúde pública no mundo moderno, com impacto direto sobre a saúde cardiovascular. Este é o quarto passo em …
Ciência da Longevidade: Como Mudar Seu Estilo de Vida para Viver Melhor A busca pela longevidade saudável é um objetivo cada vez mais presente na vida das pessoas. No entanto, alcançar uma vida longa com qualidade exige mudanças significativas no …
Movimente-se: O Caminho Para Uma Vida Saudável e Equilibrada A atividade física desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e do bem-estar. Segundo diretrizes internacionais de saúde, adultos devem praticar, semanalmente, pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada, …
Diabetes e doenças cardíacas estão fortemente conectados, e muitas vezes os riscos não são conhecidos ou são subestimados. No episódio de hoje do Bate-Papo das Seis, vamos explorar a relação entre diabetes e problemas cardiovasculares com três especialistas incríveis: Dr. …
No episódio de hoje do Bate-Papo das Seis, abordamos um tema que afeta milhões de pessoas: a saúde das pernas. Você sabia que dores nas pernas podem ter diversas causas, desde problemas vasculares até questões ortopédicas? Neste programa, contamos com …
No episódio de hoje do Bate-Papo das Seis, discutimos um tema crucial para a saúde cardiovascular: o aumento dos casos de infarto e outras doenças cardíacas durante o inverno. Acompanhe o Dr. Juliano Gama e o Dr. Alberto Nogueira, ambos …
Olá, pessoal! Tudo bem? Estou empolgado em compartilhar com vocês a série de palestras que preparei sobre um tema que interessa a todos: longevidade e vida saudável. Intitulada “O Caminho para a Longevidade: Vida Longa e Vida Saudável”, essa série …