O Impacto do Sono na Saúde e Longevidade: Como Dormir Melhor e Viver Mais Dormir bem é um dos pilares fundamentais para uma vida longa e saudável, mas muitas vezes é negligenciado. Estudos recentes mostram que tanto o excesso quanto …
A Epidemia de Insônia Nos últimos anos, a sociedade tem enfrentado uma nova epidemia, não de doenças infecciosas, mas de um problema silencioso e persistente: a falta de sono adequado. Com a crescente digitalização das nossas vidas, a insônia tem …
Promovendo a Saúde dos Agentes Comunitários: Palestra na Universidade Aberta do Brasil No dia 19 de abril de 2024, tive o privilégio de compartilhar conhecimentos e experiências com um grupo dedicado de profissionais na Universidade Aberta do Brasil (UAB). A …