Quero medir a pressão em casa, qual aparelho devo comprar?

Pergunta muito frequente no consultório, qual aparelho devo comprar? segundo as diretrizes de hipertensão e de monitorização de pressão arterial vigentes no Brasil e no mundo, devemos seguir as seguintes regras :

Os aparelhos são considerados validados quando submetidos aos protocolos de validação e por esses aprovados. Existem protocolos bem definidos para validação, tais como o da Association for the Advancement of Medical Instrumentation (AAMI), que classifica o equipamento em aprovado ou reprovado, ou o da British Hypertension Society (BHS), que estabelece graus de A até D e considera o equipamento validado quando recebe graus A ou B para as pressões sistólica e diastólica.É importante verificar se o equipamento a ser adquirido está validado, por meio de consulta aos sites do fabricante, da AAMI ou da BHS.

• Consulte se seu aparelho é validado neste site : https://bihsoc.org/bp-monitors/for-home-use/
• Sugestão de busca no ZOOM sobre preço do aparelho validado mais encontrado que é :  Aparelho Medidor de Pressão De Braço Digital Automático Omron Elite HEM-7130 , valor médio de 190 reais. Referência da validação no final desta pagina no item 2.

https://www.zoom.com.br/aparelho-medidor-de-pressao/aparelho-medidor-de-pressao-de-braco-digital-automatico-omron-elite-hem-7130?q=omron+hem+7130&shortcut=1

Como medir a pressão arterial :

Para medir corretamente a pressão arterial é muito importante não tomar café, bebidas alcoólicas ou fumar 30 minutos antes, assim como, manter a respiração normal, não cruzar as pernas e evitar falar durante a medição.

Além disso, é importante que a braçadeira seja adequada ao braço, não sendo muito larga ou apertada, o braço estar apoiado e ficar ao nível do coração.

Como medir a pressão arterial com aparelho digital:

Para medir a pressão arterial com aparelho digital, deve-se colocar a braçadeira do aparelho 2 a 3 cm acima da dobra do braço, apertando-a, de forma que o fio da braçadeira fique por cima do braço, como mostra a imagem. Depois com o cotovelo apoiado na mesa e a palma da mão virada para cima, ligar o aparelho e esperar até que ele faça a leitura da pressão arterial.

Existem aparelhos digitais com uma bomba, por isso, nestes casos, para encher a braçadeira, deve-se apertar a bomba até os 180 mmHg, esperando depois que o aparelho faça a leitura da pressão arterial.

Se o braço for muito grosso ou muito fino, poderá ser necessário utilizar uma braçadeira maior ou menor.

Cuide de sua pressão 

Referência:

1 Nobre F, Mion Jr. D, Gomes MAM, Barbosa ECD, Rodrigues CIS, Neves MFT et al. 6ª Diretrizes de Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial e 4ª Diretrizes de Monitorização Residencial da Pressão Arterial. Arq Bras Cardiol 2018; 110(5Supl.1):1-29

2 Takahashi H, Yoshika M and Yokoi T.  Validation of three automatic devices for the self-measurement of blood pressure according to the European Society of Hypertension International Protocol revision 2010: the Omron HEM-7130, HEM-7320F and HEM-7500F.  Blood Pressure Monitoring 2015, 20:92-97