Hipertensão Arterial e Seus Impactos no Coração
Imaginem o coração como uma bomba vital que impulsiona o sangue por todo o corpo. Quando relaxado, ele se enche de sangue e, ao se contrair, bombeia-o para as artérias. Essas artérias, por sua vez, oferecem resistência à circulação, gerando pressão arterial. Para garantir que o sangue alcance todos os órgãos, o coração precisa vencer essa pressão.
Em alguns casos, a resistência arterial é elevada, exigindo que o coração faça um esforço extra. Esta sobrecarga pode levar ao aumento da pressão arterial, um aspecto comum, mas potencialmente perigoso a longo prazo.
Por que a Hipertensão Acontece?
A hipertensão é uma interação complexa entre fatores genéticos, hábitos de vida e ambientais. Algumas alterações são herdadas, contribuindo para o aumento da pressão arterial, enquanto outras são influenciadas por hábitos de vida, como o consumo excessivo de sal, a falta de exercícios, o estresse e a obesidade.
Sintomas que Nem Sempre se Revelam
A hipertensão, muitas vezes, não apresenta sintomas claros. Dor de cabeça, formigamento e hemorragia nasal ocorrem em estágios avançados. Medir a pressão regularmente é a única maneira de detectar precocemente esse problema silencioso.
Valores Ideais de Pressão Arterial
A pressão arterial deve ser inferior a 140 x 90 mmHg (14 por 9) na maioria dos casos, confirmada em duas medidas. Entretanto, há situações específicas em que podemos assumir a normalidade de níveis mais altos ou mais baixos, dependendo das características do paciente. Para casos de risco, como diabetes, recomenda-se valores inferiores a 130 x 80 mmHg (13 por 8).
Diagnóstico é o Primeiro Passo: E Agora?
Embora a hipertensão não tenha cura, é controlável. Mudanças nos hábitos de vida e, quando necessário, o uso de medicamentos anti-hipertensivos são estratégias eficazes.
Dicas para um Coração Saudável
- Controle o estresse
- Diga “não” ao fumo
- Reduza o consumo de sal
- Evite alimentos gordurosos
- Pratique exercícios físicos
- Controle seu peso e obesidade abdominal
- Modere o consumo de bebidas alcoólicas
Riscos para sua Saúde
A hipertensão é silenciosa, prejudicando a circulação, vasos sanguíneos e o próprio coração. Se não tratada, aumenta o risco de infarto e derrame cerebral.
O Tratamento é seu Aliado, Não se Iluda
Não interrompa o tratamento ao sentir-se melhor e nunca altere a medicação por conta própria. Se surgir qualquer desconforto, comunique ao seu médico.
A hipertensão, por não dar sintomas, pode levar ao abandono do tratamento. Persista! Seu organismo será adaptado à pressão saudável, e os benefícios se manifestarão em breve.
Cuide do seu Coração: A Prevenção é o Melhor Remédio
Seja proativo em relação à sua saúde cardiovascular. Agende consultas regulares, siga as orientações do seu médico e mantenha hábitos de vida saudáveis. Assim, seu coração continuará a pulsar forte, garantindo uma vida longa e plena.
Vídeos de nossa coletânea sobre o tema:
- As informações apresentadas aqui são para fins informativos e educacionais, e não devem ser consideradas como aconselhamento médico. Não substitui a orientação personalizada de profissionais de saúde. Portanto, é fundamental consultar o seu médico para uma avaliação adequada, diagnóstico, orientações e tratamento.Dr. Dário SantuchiCRM-ES 11491, Especialista em Clínica Médica e Cardiologia (RQE 10191 / 13520), Mestrado em Ciências da Saúde, Diretor do LMC – Hospital Linhares Medical Center e Titular da Cadeira de Cardiologia da Fundação Beneficente Rio Doce
