Os Riscos associados ao efeito sanfona e como pode levar a um metabolismo lento e a problemas de saúde
O mais recente episódio do “Bate-Papo da Seis” mergulhou profundamente na intersecção entre medicina do esporte e atividade física, destacando como essa combinação é essencial para prevenir doenças e promover um estilo de vida saudável. O programa contou com a participação do Dr. Mateus Remido, médico do esporte, e de Petrios Coelho, educador físico, que juntos discutiram as melhores práticas e abordagens para a manutenção da saúde através do exercício e da nutrição adequada.
Dr. Remido enfatizou a importância de uma abordagem personalizada na prescrição de atividades físicas, considerando todos os aspectos da vida do paciente, desde seu estado nutricional até sua saúde emocional e intestinal. Ele explicou que o objetivo não é apenas a perda de peso, mas a perda de gordura, mantendo a massa muscular saudável.
Petrios Coelho complementou, salientando o papel do educador físico na execução dessas prescrições de atividades físicas. Ele destacou como o exercício, quando bem orientado, pode gerenciar doenças crônicas de maneira eficaz, contribuindo para uma melhoria significativa na qualidade de vida do paciente.
O programa também abordou os riscos associados ao “efeito sanfona” – perda e ganho repetidos de peso – e como isso pode levar a um metabolismo mais lento e a problemas de saúde mais graves. A discussão realçou a necessidade de uma abordagem integrada e cuidadosa no tratamento da obesidade, enfocando a saúde geral e não apenas o número na balança.
Este episódio do “Bate-Papo da Seis” foi um lembrete poderoso de que a saúde é multifacetada e que a medicina do esporte, juntamente com a educação física, desempenha um papel crucial na promoção de um estilo de vida saudável e na prevenção de doenças.
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