Exercício físico, cirurgia cardiaca, infarto e HIIT (Treino intervalado de alta intensidade)

O programa capitaneado pelo apresentador Cláudio recebeu diversos especialistas, neste programa conversamos sobre a prevenção cardiovascular

O programa bate-papo das 6 vai ao ar de segunda a sexta feira na TV SIM filiada a TV RECORD ao vivo às 18 horas específicamente nas quartas feiras o tema é medicina, saude e prevenção. Acompanhe no canal 16.1 da TV aberta, redesim FM 106.1, sky 316 e ao vivo no Canal do Youtube

Assista abaixo o trecho em que falamos sobre a importância do exercício físico, a reabilitação cardiovascular e o HIIT:

No programa capitaneado pelo apresentador Cláudio, recebemos diversos especialistas para um bate-papo sobre a prevenção cardiovascular. O programa “Bate-Papo das 6” vai ao ar de segunda a sexta-feira na TV SIM, afiliada à TV RECORD, ao vivo às 18 horas. Especificamente, nas quartas-feiras, o tema é medicina, saúde e prevenção. Você pode acompanhar no canal 16.1 da TV aberta, na redesim FM 106.1, na Sky canal 316 e ao vivo no canal do YouTube.

Durante o programa, discutimos a importância do exercício físico na prevenção de doenças cardiovasculares. Os especialistas ressaltaram que a prática regular de atividades físicas, como caminhadas, corridas, ciclismo e natação, pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas. Estudos mostram que o exercício ajuda a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a pressão arterial, controlar os níveis de colesterol e glicose no sangue, além de contribuir para a manutenção de um peso saudável.

A reabilitação cardiovascular também foi um dos pontos abordados. Esse processo é fundamental para pacientes que já passaram por eventos cardíacos, como infarto ou cirurgias cardíacas. A reabilitação inclui um programa supervisionado de exercícios físicos, orientações nutricionais, apoio psicológico e educação sobre a doença. O objetivo é melhorar a qualidade de vida do paciente, reduzir a probabilidade de novos eventos cardíacos e promover uma recuperação mais rápida e segura.

Outro tema discutido foi o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). O HIIT consiste em sessões curtas e intensas de exercício seguidas de períodos de descanso ou exercício de baixa intensidade. Os especialistas destacaram que o HIIT pode ser uma opção eficiente para melhorar a capacidade cardiovascular, aumentar a queima de calorias e promover a perda de peso. Além disso, o HIIT pode ser uma alternativa viável para pessoas com agendas apertadas, pois os treinos são geralmente mais curtos em comparação com os exercícios tradicionais.

Para assistir ao trecho em que falamos sobre a importância do exercício físico, a reabilitação cardiovascular e o HIIT, clique no vídeo abaixo. Não perca a oportunidade de se informar e cuidar melhor da sua saúde cardiovascular acompanhando o “Bate-Papo das 6” nas quartas-feiras, com temas especialmente voltados para a sua saúde e bem-estar.