Como tratar pressão arterial sem tomar remédio?

No último episódio do programa “Bate-Papo das Seis – A Quarta-Feira Saudável”, recebemos três especialistas renomados: Dr. Juliano Gama, Dr. Patrick Pertel e Dr. Raphael Galvão. A discussão foi centrada na Hipertensão Arterial, uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e é uma das principais causas de doenças cardiovasculares.

O programa, que vai ao ar de segunda a sexta-feira às 18 horas na TV SIM, afiliada da TV RECORD, é um espaço dedicado à medicina, saúde e prevenção, especialmente nas quartas-feiras. Você pode acompanhar pelo canal 16.1 da TV aberta, redesim FM 106.1, Sky 316, e ao vivo no Canal do YouTube.

Durante o programa, os especialistas discutiram estratégias para tratar a hipertensão arterial sem o uso de medicamentos. Dr. Juliano Gama destacou a importância da mudança de estilo de vida como primeira linha de defesa contra a hipertensão. Ele mencionou que uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e baixa em sódio, pode ter um impacto significativo na redução da pressão arterial. Além disso, ele enfatizou a necessidade de atividades físicas regulares, como caminhadas diárias de pelo menos 30 minutos, que ajudam a fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea.

Dr. Patrick Pertel abordou o papel do controle do estresse e da meditação na gestão da hipertensão. Ele explicou que o estresse crônico pode contribuir para o aumento da pressão arterial e que técnicas de relaxamento, como yoga e meditação, podem ser eficazes em reduzir os níveis de estresse e, consequentemente, a pressão arterial.

Dr. Raphael Galvão, por sua vez, discutiu a importância de monitorar regularmente a pressão arterial em casa. Ele explicou que o monitoramento domiciliar pode ajudar os pacientes a entenderem melhor como diferentes fatores, como dieta, exercício e estresse, afetam sua pressão arterial e permite ajustes mais precisos no estilo de vida.

Um dos pontos altos do programa foi a discussão sobre como, em alguns casos, é possível reduzir ou até mesmo retirar a medicação para hipertensão através dessas mudanças no estilo de vida. Os médicos ressaltaram que isso deve ser feito sob supervisão médica rigorosa e com acompanhamento contínuo.

Para saber mais sobre essas estratégias e assistir ao trecho em que discutimos como tratar a hipertensão sem remédios, acompanhe o programa “Bate-Papo das Seis – A Quarta-Feira Saudável”. Você pode assistir ao vivo no canal 16.1 da TV aberta, redesim FM 106.1, Sky 316 e no Canal do YouTube. Não perca esta oportunidade de aprender com especialistas sobre como melhorar sua saúde e bem-estar.