A questão chave para o cardiologista é a prevenção!
O programa capitaneado pelo apresentador Cláudio recebeu diversos especialistas, neste programa conversamos sobre a prevenção cardiovascular
O programa bate-papo das 6 vai ao ar de segunda a sexta feira na TV SIM filiada a TV RECORD ao vivo às 18 horas específicamente nas quartas feiras o tema é medicina, saude e prevenção. Acompanhe no canal 16.1 da TV aberta, redesim FM 106.1, sky 316 e ao vivo no Canal do Youtube
Assista abaixo o trecho em que falamos sobre prevenção cardiovascular:
No programa capitaneado pelo apresentador Cláudio, recebemos diversos especialistas para um bate-papo sobre a prevenção cardiovascular. O programa “Bate-Papo das 6” vai ao ar de segunda a sexta-feira na TV SIM, afiliada à TV RECORD, ao vivo às 18 horas. Especificamente, nas quartas-feiras, o tema é medicina, saúde e prevenção. Você pode acompanhar no canal 16.1 da TV aberta, na redesim FM 106.1, na Sky canal 316 e ao vivo no canal do YouTube.
A prevenção cardiovascular é um tema de extrema importância, uma vez que as doenças cardíacas são uma das principais causas de morte no mundo. Durante o programa, os especialistas enfatizaram que a prevenção é a chave para reduzir a incidência dessas doenças e melhorar a qualidade de vida da população. A prevenção começa com a adoção de hábitos de vida saudáveis, como uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Evitar alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras saturadas, açúcares e sódio é fundamental para manter o coração saudável.
Além da alimentação, a prática regular de atividades físicas é essencial. Os especialistas destacaram que pelo menos 150 minutos de exercício moderado por semana, como caminhadas, corridas leves, natação ou ciclismo, podem fazer uma grande diferença na saúde cardiovascular. O exercício ajuda a controlar a pressão arterial, reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), além de contribuir para a manutenção de um peso saudável e reduzir o risco de diabetes tipo 2.
Outro ponto crucial abordado foi o controle do estresse. O estresse crônico pode levar ao aumento da pressão arterial e ao desenvolvimento de hábitos prejudiciais à saúde, como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Técnicas de manejo do estresse, como meditação, yoga e atividades de lazer, são importantes para manter o equilíbrio emocional e proteger o coração.
A cessação do tabagismo também foi amplamente discutida. Fumar é um dos maiores fatores de risco para doenças cardiovasculares, e parar de fumar é uma das melhores coisas que uma pessoa pode fazer para melhorar sua saúde cardíaca. O apoio de programas de cessação do tabagismo e de profissionais de saúde pode ser vital para quem deseja deixar de fumar.
Para assistir ao trecho em que falamos sobre prevenção cardiovascular, clique no vídeo abaixo. Não perca a oportunidade de se informar e cuidar melhor da sua saúde cardiovascular acompanhando o “Bate-Papo das 6” nas quartas-feiras, com temas especialmente voltados para a sua saúde e bem-estar.
Assista abaixo o trecho em que falamos sobre prevenção cardiovascular:
Acompanhe o programa e fique por dentro de todas as dicas e informações valiosas para manter seu coração saudável e prevenir doenças cardíacas.
