29 de setembro – Dia Mundial do Coração

No dia 29 de setembro é comemorado o Dia Mundial do Coração!

E nesta data queremos conscientizá-lo sobre as principais doenças cardiovasculares, além de incentivá-lo a mudar o seu estilo de vida e adotar hábitos cada vez mais saudáveis.

Estima-se que no Brasil, existam 600 mil pessoas que convivem com algum tipo de problema no coração. E apesar das doenças cardíacas serem mais comuns a partir dos 45 anos, alguns fatores de risco podem influenciar, como:

– Tabagismo;

– Colesterol alto;

– Diabetes;

– Pressão alta.

Assim, a prevenção é a solução. Incluir hábitos saudáveis no seu dia a dia e manter a saúde mental e física, melhora a autoestima e reduz o risco de doenças cardiovasculares além de fortalecer o organismo aumentando consideravelmente a sua qualidade de vida.

Comemore essa data e aproveite para rever os seus hábitos!