29 de setembro – Dia Mundial do Coração
No dia 29 de setembro é comemorado o Dia Mundial do Coração!
E nesta data queremos conscientizá-lo sobre as principais doenças cardiovasculares, além de incentivá-lo a mudar o seu estilo de vida e adotar hábitos cada vez mais saudáveis.
Estima-se que no Brasil, existam 600 mil pessoas que convivem com algum tipo de problema no coração. E apesar das doenças cardíacas serem mais comuns a partir dos 45 anos, alguns fatores de risco podem influenciar, como:
– Tabagismo;
– Colesterol alto;
– Diabetes;
– Pressão alta.
Assim, a prevenção é a solução. Incluir hábitos saudáveis no seu dia a dia e manter a saúde mental e física, melhora a autoestima e reduz o risco de doenças cardiovasculares além de fortalecer o organismo aumentando consideravelmente a sua qualidade de vida.
Comemore essa data e aproveite para rever os seus hábitos!
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